Indicators on سبزی هویج You Should Know

Indicators on سبزی هویج You Should Know

Blog Article

هویج به عنوان یکی از یکی از سبزیجات ریشه ای یک ماده غذایی سالم محسوب می شود و ترد، خوشمزه و بسیار مقوی است.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آهن: هویج حاوی مقدار قابل توجهی آهن است که برای تولید سلول‌های قرمز خون و بهبود سطح آهن در بدن مهم است.

پکتین شکل اصلی فیبر محلول در هویج است. فیبرهای محلول با کاهش هضم قند و نشاسته سطح قند خون را کاهش می دهند، همچنین می توانند باکتری های دوستانه روده را تغذیه کنند که منجر به بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری می شود. علاوه بر این، برخی از فیبرهای محلول جذب کلسترول را از دستگاه گوارش مختل کرده و باعث کاهش کلسترول خون می شوند.

همچنین مصرف منظم هویج به زیاد شدن شیر مادر و همچنین بهبود کیفیت شیر کمک خواهد سبزی هویج کرد.

افزایش قند خون: هویج حاوی قندهای طبیعی است و به خاطر این می‌تواند باعث افزایش سطح قند خون شود.

چه کسی خالکوبی هایی که با آدامس همراه بود را به خاطر می آورد؟!

مقابله با سرطان: هویج حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که می‌توانند در مقابله با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از تشکیل سلول‌های سرطانی مؤثر باشند.

۱۳۹۵/۰۷/۶ سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری ادامه ۱۳۹۶/۰۲/۷ مزایای مصرف انواع سبزیجات به صورت پخته ادامه ۱۳۹۴/۰۹/۲۴ مصرف هویج و این فواید تغذیه ای ادامه ۱۳۹۴/۰۹/۳ بهترین سبزی های این فصل ادامه

این ترکیبات می‌توانند در مبارزه با آسیب‌های اکسیداتیو در بدن کمک کرده و سلول‌ها را محافظت کنند.

مصلح هویج: بهترین مصلحات هویج از نظر طب سنتی، انیسون و ادویه های گرم است

خواص بادرنجبویه برای قلب : راهکاری طبیعی برای داشتن قلبی سالم‌تر

شوید: شوید یک نوع خورشت ایرانی است که از هویج به عنوان مواد اصلی استفاده می‌کند.

نعناع را شاید همه ما با خواص نعناع و ویژگی‌های مهمی که دارد می‌شناسیم. خواص نعناع سبب شده که این گیاه دارویی مهم در رژیم غذایی ...